ג'יוג'יטסו חייב להיות מתורגל עם פרטנר. המהות של כל אומנות לחימה היא לגבור במאבק מול יריב מתנגד. אבל, זה לא אומר שאי אפשר לתרגל גם לבד. לפחות אלמטנים תנועתיים מסויימים.
זה טוב תמיד ובטח בתקופת נגיף הקורונה :)
קבלו סרטון של 33 תרגולים עצמיים לתנועתיות טובה בג'יוג'יטסו.
אימונים נעימים