בסניף רחובות מתאמנים משנת 2013. הקבוצה בשעה שמאפשרת להורים ולעובדים עסוקים להגיע בסוף היום. יש בקבוצה מתאמנים ברמות שונות - מתחילים וותיקים ביחד. זו הצורה המקובלת בג׳ג׳יטסו ברזילאי, המאפשרת תרגול ולמידה בטוחים לכולם. הדגש הוא על התקדמות לאורך שנים עם תוכנית אימון מסודרת, ומיקסום זמן-ספארינג לכל מתאמן. סדר החלפת הנושאים החודשיים הוא קבוע, לכן אפשר להצטרף בכל זמן, בסופו של דבר כל מתאמן יכיר את כל התרגילים. גם לאימון עצמו מבנה חזרתי - עם תרגילים קבועים שביצועם הקבוע מטמיע יכולות בסיסיות נדרשות ב-BJJ, תרגול של ספארינג ספציפי למצבים שנלמדו באותו אימון, ובסוף ספארינג מלא לפי סרגל מאמצים.
סניף רחובות
תיכון דה שליט (רחוב מנוחה ונחלה 58), רחובות | 052-3589240
יום רביעי
שיעור JiuJistu
שעה 21:00-22:30
לו״ז אימונים
מאמן הסניף
נמרוד לוקאס
חגורה שחורה רמה 2, מאמן סניף רחובות
נמרוד לוקס, חגורה שחורה בג׳וג׳יטסו ברזילאי משנת 2013.
בוגר קורס מדריכי אומנויות לחימה מטעם בית הספר להכשרת מדריכים ומאמנים. התאמן בברזיל באקדמיה דה קרלסון גרייסי בשנת 2004,
ואצל ריקרדו דה לה היווה ב2006.
רוב שנות ה90 התאמן אצל יוסי שריף מייסד אקב״ן.
מהנדס מכונות עם תואר מאוניברסיטת תל אביב.
יחד עם דן קלארמן מגיש את הפודקאסט ״שומרים את זה אמיתי״ -
על BJJ, מתמטיקה, פיזיקה, וטכנולוגיה באופן כללי
את נמרוד ניתן להשיג תמיד בטלפון 052-3589240 או במייל: bilubbjj@gmail.com
